После занятий спортом

Вопрос: Здравствуйте! У меня такая ситуация: я занимаюсь спортом довольно регулярно. Это и йога, и силовые нагрузки, и ходьба. Но после занятий спортом испытываю боли в мышцах, учащённое сердцебиение, натяжение в мышцах. Слабость.

Хотя не перегрузок не делаю, но всё болит, даже голова ноет. Восстановление идёт долго. Мышцы могут по три дня болеть. А ведь мне всего лишь 37 лет.

Я принимаю гомеопатический препарат Арнику 30С, но видимо недостаточно часто или ещё чего-то не хватает. Всё равно мышцы ноют и тянут. А главное что сердце бьётся учащённо, и потом ещё продолжает стучать после занятий спортом. В норму пульс долго не приходит.

Подскажите, пожалуйста что можно принять для большей эффективности восстановления мышц из гомеопатии?

11 июня 2018, 17:48

Ответ: Здравствуйте! Гомеопатический препарат из арники горной (Arnica montana) при боли в мышцах после активных физических упражнений вполне подходит, но его потенцию лучше уменьшить.

Если есть возможность, то лучше для лечения гомеопатией принимайте препарат Арника 6С – по семь гранул под язык вне еды четыре раза в день.

В качестве дополнительного лекарственного средства ещё желательно принимать гомеопатический препарат – Acidum lacticum 12С (Lacticum acidum) – по пять гранул под язык вне еды ежедневно утром и вечером до улучшения состояния мышц, до прекращения их болезненности после занятий спортом. Обычно этого достаточно.

И кстати, Acidum lacticum 12С полезно было бы принимать сразу после окончания спортивной тренировки с хорошей нагрузкой на мышцы. Если упражнения в виде выполнения асан Хатха-Йоги, то тогда Ацидум лактикум не нужен, достаточно принимать препарат Арника.